プロンプト集

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保護中: 【無料】AIで心のセルフコーチング!認知行動療法×AIプロンプト集

認知の歪みのチェックからマインドフルネスまで、AIとのセルフコーチングプロンプトを無料公開。ChatGPT・GeminiにコピペするだけでOK。認知行動療法の手法を使って思考の癖に気づき、ストレスに強い自分を作りましょう。
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保護中: 【無料】仕事のストレスをゼロにする7つのAI習慣プロンプト集

仕事のストレスを毎日少しずつ流すAI習慣のプロンプトを無料公開。朝5分の気分スキャンから週次メンタルレビューまで、ChatGPT・GeminiにコピペするだけでOK。21日続けるとストレス耐性が変わります。
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保護中: 【無料】5月病をAIで乗り越える!コピペで使えるプロンプト集

GW明けの5月病に悩む方へ。AIに話しかけるだけでモヤモヤが解消するプロンプトを無料公開。ChatGPT・Geminiにコピペするだけで今日から使えます。朝・夜のルーティンから職場ストレス対策まで10種類のプロンプトを網羅。
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保護中: 【無料配布】HARMの法則×AI活用プロンプト集|健康・副業・人間関係・お金を生成AIで解決する15選

HARMの法則(Health・Ambition・Relation・Money)をAIで活用できる無料プロンプト15選を公開!ダイエット・副業・職場の人間関係・家計改善まで、ChatGPT・Gemini・Claudeにそのままコピペして使えます。Kindle購入者限定特典を特別公開中。